2021.06.22 八段錦(上集) 這次運動教學為”八段錦”，結合呼吸及動作， 讓大家進行緩和運動同時，也可結合身體動作和呼吸結合， 增加身體覺察力喔！ 八段錦，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。 本次課程包含「腹式呼吸」及「預備式」，共10個動作，分為上下兩集。 本次運動由自主運動社團－八段錦教學團體，由小老師阿田、阿欣、阿秉、阿源及阿聰進行示範拍攝。 為了讓大家更了解動作流暢性，我們也增加小熊動態圖片示範，可以參考喔! 特別感謝草屯療養院 許涴淇 職能治療師
